Kurkuma
Kurkuma, auch als Gelbwurz bekannt, ist eine leuchtend orangefarbene Wurzel aus der Familie der Ingwergewächse und ein fester Bestandteil der asiatischen Küche. Sie verleiht Gerichten nicht nur ihre charakteristische goldgelbe Farbe, sondern auch einen warmen, leicht erdigen Geschmack. In Indien wird Kurkuma seit Jahrhunderten als Gewürz geschätzt. Ob frisch gerieben oder als Pulver – Kurkuma bringt Farbe, Aroma und gesundheitliche Vorteile in zahlreiche Rezepte.
Verwendung
- Frisch gerieben: In Currys, Smoothies oder goldener Milch – aromatisch & farbintensiv
- Gemahlen: Als Bestandteil von Currypulver oder Gewürzmischungen – vielseitig einsetzbar
- In Reis- & Gemüsegerichten: Für goldgelbe Farbe und würzige Note – harmonisch & mild
- In Suppen & Eintöpfen: Besonders in Linsen- oder Kokossuppen – wärmend & aromatisch
- Als Tee oder Latte: Mit Milch, Honig und Pfeffer – wohltuend & würzig
Rezeptideen
Kurkuma-Reis mit Wirsingkohl und Mango
Fischpfanne mit Banane und Kurkuma
Nektarinenkonfitüre mit Rosmarin und Kurkuma
Besonderheiten
- Natürlicher Farbstoff: Sorgt für kräftige Gelbfärbung in Speisen
- Kulinarische Vielseitigkeit: Häufig in Currys, Reisgerichten und Eintöpfen verwendet