Hol dir den Boost!

Um schwungvoll gen Frühjahr zu starten, bedarf es auch einer ausgewogenen Ernährung. Nährstoffe und Proteine sollten dabei nicht zu kurz kommen. Finde in deinem famila-Markt die Produkte, die zu deinem Fitness-Plan passen und lass dich von unseren Rezepten inspirieren. Dein Protein-Booster kann lecker und abwechslungsreich sein: im Drink, im Gebäck und als Erfrischungsgetränk. Die praktische Unterstützung für deine Fitness im Alltag!

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Große Auswahl bei uns!
Alles für einen aktiven Lebensstil!

High-Protein-Produkte liegen voll im Trend. Wer fit sein will, weiß: Sport allein reicht nicht aus. Eine angepasste Ernährung kann den Trainingsprozess sinnvoll unterstützen. In deinem famila-Warenhaus findest du verschiedene Nahrungsergänzungsmittel und Produkte mit extra hohem Proteingehalt. Vom Riegel bis zur Vorratsdose Proteinpulver, klassisch oder vegan und in vielen Geschmacksrichtungen – entdecke unsere Vielfalt!

Proteine zur rechten Zeit

Deinen Proteinkick kannst du zu einer Mahlzeit, vor oder nach dem Training zu dir nehmen. Proteinpulver können dich bei deinen individuellen körperlichen Zielen unterstützen. Denn: Proteine bzw. Aminosäuren sind an quasi allen Prozessen im Körper und damit auch am Muskelaufbau und Muskelerhalt entscheidend beteiligt. Eine proteinreiche Ernährung kann dir zudem bei einer gewichtsreduzierenden Diät helfen, da Eiweiß dich vergleichsweise länger satt hält. Generell lässt sich festhalten: Je höher deine körperliche Aktivität, desto höher ist auch dein Proteinbedarf. Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) empfiehlt 0,8g/kg Körpergewicht Protein am Tag. Für Sportler/innen bzw. zum Muskelaufbau werden sogar 1,2g/kg bis 2,2g/kg Körpergewicht empfohlen.

B686896_ESN_DESIGN_WHEY_VANIL_908GDas ESN Designer Whey ist der Bestseller unter den Proteinpulvern. Es überzeugt mit absoluter Top-Qualität zu einem super Preis. Besonders cremig und überragend im Geschmack: ESN Designer Whey ist vielseitig einsetzbar und hilft dir dabei, deinen Tagesbedarf an Protein simpel und lecker zu decken. Du kannst es zum Beispiel in Quark, Porridge und Pancakes mischen und natürlich auch als Shake genießen. Je nach individuellem Bedarf empfehlen sich 1-3 Portionen á 30 g pro Tag.

  • Erhältlich in 908-g- und 420-g-Dose
  • verfügbare Sorten: Cinnamon Cereal, Vanilla Milk, Milk Chocolate, Banana Milk, Strawberry Cream, Chocolate Fudge, Hazelnut Nougat, Stracciatella, Rich Chocolate und Rocky Road
  • je nach Sorte 73-78 g Protein / 100 g Pulver
B185323_More_Nutrition_VanilleEiscreme_600gTotal Protein, total beliebt. Die junge Trendmarke More Nutrition hat durch die Kombination von Molkenprotein und Casein ein Proteinpulver konzipiert, das die Flüssigkeit perfekt bindet und den Muskelaufbau bestmöglich unterstützt. Die zusätzlich enthaltene Laktase unterstützt Menschen mit einer Laktoseintoleranz. Der perfekte Shake gelingt mit kalter Milch oder Wasser und zwei Messlöffeln Total Protein. Entwickelt und hergestellt werden alle Produkte von More Nutrition übrigens in Deutschland.

  • Erhältlich als 600-g-Dose
  • verfügbare Sorten: Cinny Crunchy, Buttermilk Lime, Bananenmilch, Vanille Eiscreme, Schoko Brownie und Geschmacksneutral
  • 74 g Protein / 100 g Pulver
B116223_ESN_ISOWHEY_HARDC_VAN_ICE_420GDie „Premium-Version“ des Designer Wheys ist das ESN Iso-Whey. Es zeichnet sich durch einen noch höheren Proteinanteil und im Gegenzug geringeren Kohlenhydrat- und Fettanteil aus. Somit ist das Iso-Whey besonders für diejenigen geeignet, die z. B. im Rahmen einer gewichtsreduzierenden Diät genauer auf die Nährwerte achten. Das Produkt zählt ebenfalls zu den Molkenproteinen und ist genauso vielseitig einsetzbar wie das Designer Whey. Durch die höhere Konzentration lässt es sich besonders gut in Wasser lösen.

  • Erhältlich als 420-g-Dose
  • verfügbare Sorten: Vanilla Ice Cream, Chocolate, Hazelnut Nougat
  • je nach Sorte 84-85 g Protein / 100 g Pulver
B429658_ESN_Vegan_Protein_HazelnutNougat_910gDie Lösung für alle Fans einer pflanzlichen Ernährung und eine Alternative für alle: Das ESN Vegan Designer Protein hat durch die Kombination von Erbsen-, Hanf- und Sonnenblumenprotein ein optimales Aminosäurenprofil und eine hohe biologische Wertigkeit. Mehliger Nachgeschmack? Nicht mit dem Vegan Designer Protein! Zuckerzusatz? Von wegen! Dieses Produkt wird mit Stevia gesüßt. Ob als Shake oder im Porridge – Heavy User behaupten: das beste vegane Proteinpulver aller Zeiten!

  • Erhältlich als 910-g-Dose
  • verfügbare Sorten: Hazelnut Nougat und Cinnamon Cereal
  • je nach Sorte 71 g Protein / 100 g Pulver
B686837_ESN_ISOCLEAR_WHEY_LEMON_S_908GDas innovativste Produkt im famila-Sportlernahrungsregal und am gesamten Markt ist das ESN Isoclear. Der klare Protein-Shake wird mit Wasser gemischt und schmeckt lecker-leicht wie eine fruchtige Limo. Das Isoclear ist ein patentiertes Molkenprotein Isolat, das mindestens 23 g Protein, 0 g Fett und weniger als 1 g Kohlenhydrate pro Portion enthält und somit perfekt für eine gewichtsreduzierende Diät geeignet ist.

Unser Tipp: Teste unser Rezept!

  • Erhältlich als 908-g-Dose
  • verfügbare Sorten: Lemon Slush, Green Apple, Pineapple Mango und Peach Iced Tea
  • je nach Sorte 79 g – 85 g Protein / 100 g Pulver
B473872_ESN_EAA_GREEN_APPLE_500GEAA steht für Essential Amino Acids. Das ESN EAA Pulver enthält alle 8 Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. EAA´s sind auch Teil der hier vorgestellten Proteinpulver. Dieses Produkt ist ein perfektes Werkzeug für diejenigen, die nichts dem Zufall überlassen wollen. Mit den EAA´s kannst du z. B. ein veganes Mittagessen mit wenig Eiweiß aufpimpen und deinem Körper alle wichtigen Aminosäuren zur Verfügung stellen. Es eignet sich außerdem zum „Muskelschutz“, wenn du z. B. auf nüchternen Magen Sport machst.

  • Erhältlich als 500-g-Dose
  • verfügbare Sorten: Green Apple und Peach Iced Tea
  • vegan
B185328_ESN_COLLAGEN_PEPT_LEMON_300GDie ESN Collagen Peptides sind bioaktive Kollagenpeptide, ergänzt mit Vitamin C, Zink und Kupfer. Das Produkt unterstützt die normale Knorpel-, Knochen- und Hautfunktion und hilft dir bei der Aufrechterhaltung eines normalen Bindegewebes. Denn nicht nur deine Muskulatur will gut versorgt sein, sondern auch der gesamte Bewegungsapparat. Das Pulver hat eine gute Löslichkeit und wird mit Wasser im Shaker gemischt und morgens oder abends zu einer Mahlzeit getrunken.

  • Erhältlich als 300-g-Dose
  • Sorte: Lemon
B500546_ESN_VITAMIN_D3_K2_120_CAPS_66GDas ESN Vitamin D3+K2 Depot unterstützt deine ausgewogene Ernährung mit den fettlöslichen Vitaminen D3 und K2. Durch die Kombination der beiden Komponenten kann der Körper die Nährstoffe optimal verwerten. Vitamin D3 hat eine erwiesen positive Wirkung auf das Immunsystem, die Muskulatur, Knochen und die Blutgerinnung. Es reicht die Einnahme einer Kapsel pro Woche, zu oder nach einer Mahlzeit.

  • Erhältlich als 66-g-Dose mit 120 Kapseln
B500535_ESN_MAGNESIUM_120_CAPSSofern du deinen Bedarf des Vitalstoffes Magnesium nicht über deine Ernährung decken kannst, helfen dir die ESN Magnesium Caps dabei, einer Unterversorgung und einem Leistungsverlust vorzubeugen. Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium trägt u. a. zu geringer Müdigkeit und Ermüdung, einem normalen Elektrolytgleichgewicht, der normalen Funktion des Energiestoffwechsels sowie einer normalen Funktion der Eiweißsynthese bei. Verzehrempfehlung: 2 x 1 Kapsel täglich.

  • Erhältlich als 120-g-Dose mit 120 Kapseln
  • vegan
B500536_ESN_SUPER_OMEGA_3_88G_60erDa unser Körper Omega-3-Fettsäuren nicht selbst produzieren kann, sind wir auf eine Aufnahme über die Nahrung angewiesen. Omega-3-Fettsäuren haben viele Vorteile für dich und deinen Körper: Erwiesen sind unter anderem eine positive Auswirkung auf Herz, Gehirn und Sehkraft. Wer selten Omega-3 reichen Fisch, Algen, Nüsse oder Samen konsumiert, kann seine Ernährung mit den ESN Super Omega 3 Caps ergänzen. Verzehrempfehlung: mit reichlich Wasser vor einer Hauptmahlzeit.

  • Erhältlich als 85-g-Packung mit 60 Kapseln
B500542_ESN_VITAMIN_STACK_ 90G_120erDer ESN Vitamin Stack ist das Rundum-Paket wasser- und fettlöslicher Vitamine. Eine Kapsel pro Tag deckt bereits den niedrigen Minimalbedarf von 13 essentiellen Vitaminen: Vitamin A, C, D, E, K plus B-Komplex (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12). Der Vitamin Stack ersetzt eine gesunde Ernährung keinesfalls, kann jedoch eine ausgewogene Ernährung unterstützen. Verzehrempfehlung: 1 Kapsel täglich mit reichlich Wasser einnehmen.

  • Erhältlich als Dose mit 120 Kapseln

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