Portionen: 4

Zutaten

Für den Hefeteig:
375 g Weizenmehl (Type 550)
15 g frische Hefe
1/2 TL Zucker
1 1/2 EL Olivenöl
Für den Belag:
400 g Zucchini
1 eingelegte Salzzitrone (ersatzweise abgeriebene Schale von 1 Bio-Zitrone)
200 g Ziegenfrischkäse
200 g Schmand
50 g Parmesan (am Stück)
schwarzer Pfeffer
2 EL Olivenöl
2 TL Thymianblättchen
50 g Wasabi-Erbsen
Außerdem:
Weizenmehl zum Verarbeiten
Quelle: Gräfe und Unzer
Zeit
60 Min
Schwierigkeit
einfach

Zucchini – Flammkuchen mit Ziegenkäse

mit Salzzitrone und Wasabi-Sprinkle

Ruhzeit: mindestens 1 Stunde.

1. Für den Hefeteig das Mehl in eine Schüssel geben, in die Mitte eine Mulde drücken und die Hefe hineinkrümeln. Den Zucker darüberstreuen und die Hefe mit 150 ml lauwarmem Wasser und etwas Mehl vom Rand zu einem Vorteig verrühren. Mit einem sauberen Küchentuch bedeckt an einem warmen Ort 15 Min. gehen lassen.

2. Zum Vorteig 75 ml lauwarmes Wasser, Öl und einen 3/4 TL Salz geben und alles kurz mit dem Knethaken vermischen. Den Teig auf der bemehlten Arbeitsfläche mind. 5 Min. gründlich zu einem glatten, elastischen Teig verkneten. Den Teig in die Schüssel zurücklegen, mit einem Küchentuch bedecken und weitere 45–60 Min. an einem warmen Ort gehen lassen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat.

3. Inzwischen für den Belag die Zucchini waschen, putzen und längs in ca. 5 mm dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Das Innere der Salzzitrone entfernen und die Schale sehr fein würfeln. Ziegenkäse, Schmand und Zitronenschale verrühren. Den Parmesan fein reiben. Den Backofen auf 220° Umluft vorheizen und zwei Backbleche mit Backpapier auslegen. Den Teig auf wenig Mehl kurz durchkneten, in vier Portionen teilen und jede zu einem ovalen, 2–3 mm dünnen Fladen ausrollen. Je zwei Fladen auf ein Blech legen.

4. Die Teigfladen mit der Käsecreme bestreichen und gleichmäßig mit den Zucchinistreifen belegen. Salzen, pfeffern und mit etwas Öl beträufeln, dann mit dem Parmesan und den Thymianblättchen bestreuen. Die Bleche in den heißen Backofen schieben und die Flammkuchen in ca. 15 Min. knusprig-goldbraun backen, dabei die Bleche nach der Hälfte der Zeit tauschen. (Wer keinen Umluftofen hat, bäckt die Bleche bei 240° Ober-/Unterhitze nacheinander ab.)

5. In der Zwischenzeit die Wasabi-Erbsen grob hacken. Die Flammkuchen aus dem Ofen nehmen und mit den gehackten Wasabi-Erbsen bestreuen. Die Flammkuchen heiß servieren!

Nährwerte

Brennwert
795 kcal (40%)
* Die Prozentangaben beziehen sich auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal.