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Portionen: 8 Portionen

Zutaten

8 More Nutrition Protein Wraps
8 Sprühstöße More Nutrition Öl Spray
600 g Hähnchenbrustfilet
300 g Gurke
2 große Tomaten
200 g Krautsalat
200 g Milram Frühlingsquark leicht
Ankerkraut Gyros Gewürzmischung
More Nutrition Zeus Gewürz

Protein Wrap „Greek Style“

Zubereitung

(1) Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden und in einer durch das Öl-Spray gefetteten Pfanne durchbraten. Danach mit der Ankerkraut Gyros Gewürzmischung nach Belieben würzen und 3 Minuten weiter knusprig braten. Parallel die Gurke und Tomaten in kleine Würfel schneiden. Die Wraps mit Fleisch, Gurke, Tomate und Krautsalat belegen sowie mit Quark und Zeus Gewürz toppen. Zusammenrollen oder falten und genießen.

Nährwert

Brennwert
259 kcal (13%)
Kalorienangabe pro Portion
Prozentangabe bezogen auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal