Foto: André Chales de Beaulieu

Portionen: 4

Zutaten

1 Stück Ingwer (1 cm)
2 Bananen
3 Kiwis
200 g Babyspinat
Saft von ½ Zitrone
600 ml kaltes Wasser oder Apfelsaft (ca.)
1 Handvoll Eiswürfel
Zeit
10 Min

Kiwi-Fitnessdrink mit jungem Spinat

Zubereitung

(1) Ingwer schälen und fein würfeln. Bananen pellen und halbieren.

(2) Kiwis schälen und halbieren.

(3) Babyspinat waschen und trocken schleudern.

(4) Mit Zitronensaft, Ingwer, Bananen und Kiwis in einen Mixer geben.

(5) Wasser oder Apfelsaft und Eiswürfel zufügen, alles sämig pürieren.

(6) Auf Gläser verteilen und sofort servieren.

Nährwert

Brennwert
100 kcal (5%)
* Die Prozentangabe beziehen sich auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal.