Portionen: 4

Zutaten

2 reife Bananen
3 EL Erdnussbutter
1 EL Kakaopulver
600 ml Milch
40 g gesalzene Erdnüsse
Quelle: Gräfe und Unzer
Zeit
10 Min
Schwierigkeit
einfach

Bananen – Erdnuss – Milchshake

Ein cremiger Genuss!

1. Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden. Mit Erdnussbutter, Kakaopulver und Milch in einen Standmixer geben und cremig pürieren.

2. Shake in vier Gläser füllen. Erdnusskerne hacken und vor dem Servieren über den Shake streuen.

Nährwerte

Brennwert
240 kcal (12%)
* Die Prozentangaben beziehen sich auf die Referenzmenge eines Erwachsenen mit 2000 kcal.