famila - besser als gut!

famila - besser als gut! 80x im Norden!

Grillen

Fischspieße mit Früchten

zeigen

Zutaten für Portionen

600 g festfleischiges Fischfilet
1 Sternfrucht
200 g Kumquats
1 rote Paprikaschote
2 EL Honig
2 EL Öl
1 EL Sojasauce
etwas Tabasco
Salz
Pfeffer

Zutaten zum Einkaufsplaner hinzufügen


Zubereitung:
Den Fisch abbrausen, trockentupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Die Sternfrucht waschen und in dünne Scheiben teilen. Die Kumquats heiß abbrausen. Paprika waschen, putzen, entkernen, in Stücke schneiden. Den Honig mit 1 EL Öl und Sojasauce verrühren. Mit Tabasco, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Fischwürfel mit Sternfruchtscheiben, Kumquats und Paprikastücken abwechselnd auf Spieße stecken. Mit der Honigglasur bestreichen und ca. 20 Minuten grillen.

Zubereitungszeit: ca. 20 Min.

Nährwerte pro Portion: 180 kcal / 19 g Eiweiß / 8 g Fett / 7 g Kohlenhydrate

Dieses Rezept wurde Ihnen serviert von famila

Bewertet mit:

Anzahl Bewertungen: Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet.

Rezept weiterempfehlen

Mein Warenhaus

+ Warenhausübersicht

Bitte wählen Sie Ihr Warenhaus um alle Funktionen unserer Website nutzen zu können.

Warenhaus wählen

Rezepte / Zutatensuche  

besser kochen 

besser kochen